#12 ビル・ゲイツ氏が勧める瞑想法が復刊される！

ビル・ゲイツ氏が本書の原著を最近２度にわたり、取り上げて推薦したために、世界各国でベストセラーになり復刊された本があります。 『頭を「からっぽ」にするレッスン』 アンディ・プディコム著 アンディ・プディコム氏は、マインドフルネスの瞑想アプリ「ヘッドスペース」を創業した方です。 今回は、アンディ・プディコム氏と2012年秋にTEDカンファレンスでのスピーチ内容を紹介します。 『瞑想Cafe』では、瞑想に関すること、マインドフルネスやヴィパッサナー瞑想、「ブッダの教え」な