自分ハグ
今日のカーナビで話題になった「自分ハグ」やってみた。1分間、自分を抱きしめてゆっくり息をする。気持ちが安らぐんだそうです。
確かに、気持ちは安らぎ、癒されました。 でも・・・なんか涙出た。 今日のカーナビで話題になった「自分ハグ」やってみた。1分間、自分を抱きしめてゆっくり息をする。気持ちが安らぐんだそうです。 確かに、気持ちは安らぎ、癒されました。 でも・・・なんか涙出た。 今日のカーナビで話題になった「自分ハグ」やってみた。1分間、自分を抱きしめてゆっくり息をする。気持ちが安らぐんだそうです。 確かに、気持ちは安らぎ、癒されました。 でも・・・なんか涙出た。