2021年7月4日の出来事。
朝、6時40分起床。
口にしたもの。
朝
パッションフルーツ1個
ジューシーフルーツ1個
ドリップコーヒー1杯(ジョニー小野さんとこのイルガチェフェナチュラルとゴーバスをブレンド)
昼
コーヒーサンド(昨日買ってきといたやつ)
鉄分入りヨーグルト飲料。
オートミール(牛乳、ヨーグルト、ゴールデンキウイ半分、バナナ半分、すももジャム、ブルーベリージャム)
19時前から30分だけウォーキング。
夜
たこ焼き。
カレー(ルーだけ)
ゼロコーラ。
1日暑かったけど、風が強めに吹き抜けていて
涼しくて最高だった。
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