【感謝のワークやりとり公開10日目】

10日目のワークは出会う人に魔法の粉を振りかけるワーク。

ワークの報告にはワーク以外の内容も、

もちろんあっていいし、

関係ない質問でも普通に答えています。

あまりにたくさんのワークと関係ない質問ばかりだと、

『個人セッションでお願いします』と言うだろうけど。

(；＾ω＾)

.
.

依頼者「10日目のワークを終えました。

今日は、外出の予定がないので、

昨日や最近起こったできごとを思い浮かべて感謝してみました。

魔法の粉もふりかけました。

今までやってきたワークの内容を、

すぐ忘れて、感謝しそぼれてしまい、

後で思い出して感謝することが多いです。

私は、とても記憶力がなく、

片っ端から忘れて行ってしまうのですが、

どうしてでしょうか。

.
.

1.　毎日フィードバックが欠かさず送られてくることに感謝します。私のために努力してくださっているからです。

2.　今日も朝、健康に目覚めたことに感謝します。健康のありがたさを感じられるからです。

3.　今日もこどもたちが元気に目覚めたことに感謝します。こどもたちの健康が一番の願いです。

4.　パソコンを持っていることに感謝します。勉強や仕事等に使えるからです。

5.　今日も朝ホームベーカリーでパンが焼けることに感謝します。とても美味しいパンが食べられます。

6.　冷たい飲み物や、温かい飲み物に感謝します。体を冷やしたり、温めたりして、癒してくれるからです。

7.　食べるものに困っていないことに感謝します。健康でいられるからです。

8.　お風呂に毎日入れることに感謝します。疲れが取れるからです。

9.　いつもそばに居てくれる人に感謝します。親切にしてくれるからです。

10.　仲良くしてくれる友人たちに感謝します。友達が必要だからです。

よろしくお願いします。」

.
.
◯◯「こんにちは(*´ω｀*)

10日目の魔法の粉のワークをして下さり、ありがとうございます。

ワークの内容を忘れて感謝し忘れる件についてですが、

それは標準的な現象です。

子どもに『今日から毎日朝晩歯磨きをしましょう』と指導して、

子どもはそれをすぐに完璧に習慣化できるものでしょうか？

運転免許を取得するために教習所に通う大人は、

『乗り降りの際には必ずミラーと目視で確認するように』と指導されて、

すべての人がすぐに完璧に習慣化できるでしょうか？

誰もが最初から完璧に習慣化できるのなら、

28日間も訓練する必要はないのです。

.
.
新しい習慣を身につけるのですから、

忘れてしまうのは標準的な現象です。

どうすればいいかといえば、

あなたがしたことが正解です。

思い出した時点で後から感謝すれば良いのです。

感謝のタイミングはそれほど重要ではありません。

あなた自身が感謝の波動を発し、

感謝の意識と一致することが目的です。

『適切なタイミングで感謝しなければならない』と

考えなくて大丈夫です。

.
.
感謝することを思い出した時点で、

感謝に意識が向いているということです。

それはあなたにとっての好ましい変化と言えるでしょう。

ワークの前のあなたにはなかった意識が芽生えたなら、

すべてあなたの努力の成果です。

安心して感謝し忘れて下さい。

そして思い出したら感謝して下さい。

やがてあなたは毎日歯磨きをすることに意識を向ける必要がなくなるように、

自然に感謝する人になっているでしょう。

.
.
【記憶力がなく、片っ端から忘れていってしまう】とのことですが、

もしそれが本当なら、あなたは過去の出来事のすべてを忘れているはずです。

でもそうではないでしょう。

あなたにはよく覚えていることと、

あまり思い出せないことがあるはずです。

それはつまり、あなたは覚えることを選んでいるということです。

覚えることを選ぶ基準は、あなたの感情です。

人は、強く感情が動いた出来事について、

【忘れてはならない】【覚えておこう】と感じるのです。

.
.

３つ心掛けてみて下さい。

一つは『私は、とても記憶力がなく、片っ端から忘れて行ってしまう』という呪文を唱える回数を減らすことです。

あなたが確信を持って思考したり、口にするほど、

あなたはあなたが思う自分になるからです。

.
.

二つ目は、自分がよく覚えている嬉しかったことや楽しかったことを確認してください。

そして『私は本当によく記憶できている』と口にして下さい。

あなたはあなたが思う自分になるからです。

.
.

三つ目は、覚えておきたいこと、覚えなければならないと感じることについて、

ポジティブな感情を交えて体験して下さい。

好ましい感情をまとわせて繰り返し思い返して下さい。

記憶力向上のポイントは、感情と繰り返しです。

.

あなたが感謝することを覚えておきたいと思うなら、

感謝したことで心地良かった瞬間を繰り返し思い出して、

記憶に浸って下さい。

あなたがお仕事を覚えておきたいと思うなら、

好意的な交流が可能な人に、楽しく教えてもらったり、

信頼できそうな仲間と、ポジティブに会話しながら仕事をしてみて下さい。

記憶と感情には相関があり、

あなたの強い感情をともなうものほど、

繰り返された回数が多いものほど、

あなたは覚えやすいのです。」

.
11日目のやりとり公開はこちら↓

https://note.com/hayashimunehiro/n/n4d647e07f078

.

こんな感じで感想もらってフィードバックメッセージ返しながらやってます。

この28日間の感謝のワークは、

『ザ・マジック』というロンダ・バーン氏著の書籍に

内容が載っています。

なので本を買って自分で実践することはもちろん可能です。

私が行なっているのは家庭教師のようなものです。

参考書を買って自分で勉強するか、

家庭教師を雇って教えてもらいながら勉強するかの違いです。

私と◯◯様のサポート付きで実践してみたい方は、

こちらまでお申し込み下さい。

↓↓↓↓↓

https://note.com/hayashimunehiro/n/n977f24fbd0c9