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生活リズム

夜は早めに寝て、朝は早く起きる。
そんな生活を取り戻したい。

夜に寝ている間は、せめて脳を休めておきたい。
朝起きたときから、すでに疲れている。そんな生活から、脱却せねば。

わたしの活動が、あなたの生活の一助になっているのなら、さいわいです。