やっと重い腰を上げて取り組む、私のフィットネス日記〜その1

まず、認めよう。
私は、もともと痩せている体質ではない。

そんななか、コロナ禍が起こって、私はリモートワークを始めることになって、
しばらくが経つ。

まず、リモートワークだから、出勤する必要もなく、俄然、外に出るチャンスが減った。
いろんなことがオンラインで行われるようになった。買い物とか、いろいろ。

もちろん、脂肪のついた体をシェイプアップするYoutubeの動画を見たりして、
ちょっとくらい　自分の部屋でやってみた。

でも、そんなちょっとや、そっとのことでは、ダメだという最後通牒がきた。



医者：あ〜、この間の血液検査ですけど、コレステロール値が高いですよ。
　　　薬を飲みますか？

私：　いいえ。それ以外の方法はなんですか？

医者：体を動かすエクセサイズとダイエットです。



そこで、早速、フィットネスクラブに加入。
一人ではなかなか、気が向かないので、パーソナル・トレーナーをつけて、
まず、どんなことをしたらいいのかを、学ぼうと決心。

パーソナル・トレーナーって結構、高いので、ずっと続けるのはムリ。
この３ヶ月間を使って、自分でどこまでできるのか、やってみようと決心。

パーソナル・トレーナーのもと、自分の体重と体脂肪をチェック。
すごい数字だった。

数字を見たが、それを記録するのはトレーナーに任せて、
さっさとこのすごい数字を頭の中から追いやった。

週に5回は来い！と言われても、なかなか。

週に3回がやっと。

そのうち、週2回が、トレーナーについて、あれこれ、新しいことを学ぶ。
残りの一回は、自分でやる。

場所は、バスに乗って1時間くらいかかるところだから、
仕事終わりで、あまりに疲れているとどうも、行く気が起こらない。

でも、エクセサイズで、たっぷり汗をかいた体を、シャワーで流したあと
ゆっくりマッサージが、タダでできる。

これがどんなに気分がいいかを、イメージして、
重い腰を上げる。

このフィットネスクラブは、女性専用で、階下が　スーパーマケットになっていて、
帰りに買い物ができるのも便利だ。

1回目のトレーナーとのセッションを終えて、
来週一週間は、自分でどこまでできるかやることになる。

火曜日と土曜日は、いける確信がる。
木曜日とか、その他の日は、仕事終わりになって、遅い時間になる。

ここが、挫けやすい時間帯だ。

ここを乗り切れるか。

それでは、来週、
どうなったか、日記に綴ることにする。

では、また、来週。