ダイエットをするのにちょうどいい季節になってきましたね。

ダイエッター畑岡あらため畑岡宏光です！

さてすごく暑い夏が過ぎ、やっと涼しい時期になってきましたね。
運動やランニングを行うのにもちょうどいい温度でしっかりと運動にもうちこめるようになりましたね。

畑岡宏光はあまり夏が得意ではないので、夏になるとどうしても運動をする気力が少なくなってしまいます。

夏バテによって、やせることもあると思いますが、やはりいちばん確実なのが、運動をして痩せるということだと思います。

筋肉の量をしっかりと上げていくことで、体重だけではなくシルエットが痩せていくことで、痩せていることが実感できてモチベーションがあがると思います。

ダイエットのモチベーションはなかなか維持が難しいというのは皆様御存知だと思います。

私畑岡宏光も正直ダイエットのモチベーションの維持が難しく、かなり苦労していました。

特に現在のコロナの影響でモチベが維持しずらくなにより、やる気やクリエイティブな心も持っていないことが多いと思います。

567の影響で、クリエイティブな心を持っていくイベントなども軒並み停止してしまいましたね。
このやり場のなさをどうにかしていかないといけないですが、なかなか上手く行かないことがあります。

そんな中でも身体を鍛えたり、日々の目標を立てていくことで少しでも達成感を得ることができるようになります。