ダイエットの希望を持ち続けましょう

ダイエッター畑岡です！

ダイエットを行うのに必要になのが、モチベーションを維持するという部分です。
モチベーションが持たないとなかなか長期間に渡るダイエットは難しくなります。よくダイエットでもすぐに痩せる方法なども挙げられていますが、安定してしっかりと体をバランスよく絞るのには、どうしても長期間時間が掛かってしまいます。

というのもむくみなどで、皮膚が引っ張られている状態から一気に痩せると、皮膚のたるみが戻らなくなってしまうことがあります。

こうなるとなかなか、体の皮膚が戻っていくまでに時間がかかってしまいます。なので、長時間かけて痩せるほうが痩せきった後のスタイルはむしろ引き締まって見えるようになります。

なので短期間で一気に痩せるよりも、しっかりと時間をかけて行う方向で私も行っています。

また筋肉トレーニングも合わせて行うことで、しっかりと体を細くシェイプアップサせることができます。