ダイエットってなんだろう。畑岡宏光が考える

ダイエットって日ごろから行っている運動の結果が返ってくるのが、一番の理想ともいえると思います。

体の蓄積したお肉って、基本的には、すぐに落ちることはありませんね。

ざっくりと言えば、接種カロリーよりも消費カロリーを上げることが必要になってくるんですね。
日常的に消費するカロリーが大ければその分やせることも可能ですし、
余ったカロリーが、徐々に蓄積していくことで、体重の増加やお腹周りの脂肪に変化していくんですね。

なのでどうしてもダイエットには時間がかかってしまいます。
この結果なかなかダイエットを継続することができないという方も
少なくないんですね。