9/4お茶湯ってご存知ですか？
1.今日の状態
・ヘルペスはそのまま
・朝方咳あり、午後もたまに咳が出る
・午前中、鼻水多め
2.今日のできごと
おとといから「お茶湯」というものを始めました。お友達に教えてもらったんです。
その子は、やり始めてから良いこと続きで、予期しないところからお金まで舞い込んだらしい。
詳しくはこちら観てみてください
今日で３日目くらいかな？
私は朝出かける時に水筒に熱々のお茶を入れて、玄関に置いておいて、帰宅時にそれを湯呑みに入れて、お茶湯してます
最近始めた新しい習慣
やると清々しい気分になれます
3.今日の食
・朝はいつもの酵素ドリンクと練り酵素
・昼、子どもの用事で今日は昼なしの13時過ぎ勤務のため、お迎えの車の中で玄米おにぎりと南瓜の煮物をもぐもぐ
・夕は採れたて野菜を天ぷらとかき揚げ。美味しくて食べすぎて少し胃もたれ
→ファスティング終えて少し緩みがち。お腹に聞きながら食べないとね
初めて作って初めて食べたオクラの花は…でした