ちっちゃい子が眠くてぐずる気持ちがちょっと分かった

なぜ定期的にこうなるのか。
また眠れない夜を過ごし外が明るくなり始めたので諦めて一旦ベッドから離れました。おはようございます。

ポケモンスリープがリリースされてから、睡眠計測開始ボタンを押してスマホを置くようになった。
これまでは薬を飲んで眠気がくるまでスマホを触って、時々漫画に夢中になって夜更かしなんてこともあったんだけど、それを防ぐためにも良い機会だと思って毎日ポケモンと寝ている。無職なのをいいことに7時間以上は睡眠時間を確保できている。

今日もいつもと同じように薬を飲んでポケモンスリープを起動。
うとうとはする。すーっと眠りにつきそうになるが、あともう一息がなかなか上手くいかず。ちっちゃい子が眠くてぐずる気持ちがちょっと分かった。めっちゃ気持ち悪い。眠いのに眠れない…！

3時間が経過していて、いつもなら諦めてスマホに手が伸びるところだけど今回は粘ってみることにした。数字を数えてみたり深呼吸をしてみたり、とにかく脳を使わないように。眠気はあるのにやっぱり一歩足りない。

今日は昼前から出かける予定があるので出来たらしっかり休んでおきたかったんだけど…あ、予定があるからこうなったのかな。無意識に気が張っていたのか。
あかんやろそれなんもできひんやないかーい。
まいったな。電車に乗るから、睡眠不足は乗り物酔いの原因になるから嫌なんだけど…。睡眠不足vs酔い止め薬。薬効に期待しましょう。

そういえば7月中に体重が2キロ落ちました。
ダイエットしてません。食べなさすぎ。食べるの頑張りますって言いながらやってませんでした。叱ってください。
自分の意思で綺麗な体になりたくてダイエットして痩せた！はポジティブに言えるけど、私のこれは不健康なやつれだから何も良いことないです。この前ちょっとふらついたのって低栄養か低血糖か起こしてたのかって後から気づいた。

夏バテで食欲が無い、わけでは無いんです。
食べるのをサボってしまう。食事を用意する行為が面倒くさくて、家にストックしている食料もあんまり無くて買いに行くのも億劫で。
冷凍しておいた茶碗一杯分のご飯を解凍してふりかけで食べるだけとか。

なんか、自分ってこんなにだらしない人間だったんだなって最近思う。
今までまともなフリをしていただけだったんだ。情けない。

自分ができないことは人に頼ればいい。きっと人はそうやって生きてる。
家族であったりパートナーであったり。近しい人がいない場合はお金で人を雇ったり。
そのどれも選択せずにだらだらやってるのがアホなんだな。

やっぱり寝不足はだめだ。思考が暗くなる。
ちゅんちゅん、小鳥の声が聞こえてきたと思ったらセミが鳴き出した。