ハンドボールのルールやポジションを解説
ハンドボールを始めたばかりで、仕組みがわからない！
なんて思う人もいると思います。
なので、その仕組などを分かりやすく説明できたらなと思います。
それでは行きましょう！
目次
１.そもそもルールは？
２.背番号の意味とは？
３.ポジションの向く向かない
４.あったらいい能力
５.まとめなど
１．ハンドボールのルールって？
ハンドボールのルールは多く難しく、覚えるのは大変です。
ルールと言っても、スタメン人数やコートについては、恐らく分かっている方がほとんどでしょう。
殆どの方が、反則ルールの理解に苦しむと思います。
ルールの部分では反則ルールについて説明したいと思います。
「反則ルール」・「反則」ってどんなの？」
ここで言う反則ルールというのは、簡単に言うと、サッカーでいう
「スローイング」・「フリーキック」や「PK」などとたいして変わりません。
それでは、説明していきましょう！
「フリースロー」
意外と聞いたことあると思います。
聞いたことあっても、笛を吹かれて「フリースロー！」って言われても
戸惑いますよね、、
しかし、実はすごく簡単なんです。
ボールを保持しているプレイヤーを、ホールディングして
動けないようになったら、ボールを持っているチームからの
リスタート、ただそれだけです。
＊オーバータイム・オーバーステップ・ラフプレーでも発生します
イメージですが、こんな感じです
↓
「７ｍスロー」
これは、知っている人も多いと思います。
ノーマークのジャンプシュートシーンまたポストプレーの１対１のときに
体に触れ絶好機を阻止したときに発生します。
ノーマーク１対１の場面では、不用意に触るのはリスキーですね。
投げ方やコツこちらから↓
「オーバータイム」
コートプレイヤーは、ボールを３秒間持っても大丈夫なのですが
それ以上持ってしまうと、相手にフリースローを与えてしまいます
なお、ボールをバウンドさせたらまた３秒間与えられます。
ちなみに、ドリブル中は何秒持っていても平気です。
「オーバーステップ」
こちらは、バスケでいう「トラベリング」です。
「３歩より多く歩いてはいけない」これだけです。
これも、やってしまうと、相手にフリースローを与えます。
「ダブルドリブル」
これは、一度ドリブルをやめたのに
また、ドリブルを再開した場合に取られます。
こちらも、フリースローを与えてしまいます。
「ブッシング」
こちらは、悪質なファールやラフプレーという感じです。
やってしまうと、相手のフリースローはもちろん
カードをもらう、２分間退場といったことにもなります。
「キック」
コートプレイヤーの足にボールが当たったときに
反則が取られます。
もちろん相手にフリースローを与えます。
「パッシブプレー」
こちらは、説明が難しいので簡単に説明します。
要するに、勝つための悪質な遅延行為です。
例 ボール回しなどの時間稼ぎ
審判の方に注意されるので、気をつけましょう。
詳しい内容はこちらに乗っています。
↓
２．「背番号の決まり」など
自分がどんな背番号をつけるか・この背番号がいい！
など、気になる人もいると思います。
結論から言いますと、ハンドボールには背番号の
決まりなんてないんです。
誰がどの背番号をつけてもいいんです。
ポジション関係なく、お気に入りの番号を背負えるのは
嬉しいですよね！
しかし、１番・１２番・１６番はキーパー番号
キャプテン番号は２番と言われているようです。
３.ポジションの向く向かない
ポジションは全部で７つあります。
その、全てのポジションは役割は違いますし、求められる能力も
違います。なので、どんな人が向いてるかなどを説明したいと思います
キーパーは、体を伸ばしてでかく見せること
つまり、体の柔らかさが一番求められます。
次に、ボールを怖がらない力や声出しが求められます
この、項目に当てはまる人が向いてます。
センターは、連携プレイや崩しの要です。
「視野の広さ」が一番求められます。
ポストは、体格や身体能力が求められます。
ガタイの良さ・フィジカル・身長
主にこれらが求められます。
正サイド・逆サイドは
ジャンプ力・器用さ・決定力が必要となります。
このポジションは、とにかく忙しいです。
判断力・俊敏さ・積極性が求められます。
４．あったらいい能力
結論から言いますと。ありません。
あったらいい能力というのは、ほとんど練習で習得できます。
習得できないものなんていうのは性格くらいしかありませんが
あなたの、元々の性格を能力と思ってください
どんな性格でも、合うポジションは必ずありますので
５．まとめ
ハンドボールは、個性を活かせるスポーツだとおもいます。
頑張り次第では、誰でも越すことができます。
高校から初めて、国体連に選ばれた事例なんて、山程あります。
ハンドボールの良さなども、知っていただけたら幸いです。
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