誰にでも出来て難しくないことだから、心がけてみるといい話。

グラウンディングが大事なのは今更言うまでもないのですが、センタリングも大事です。

でもまあ、ぶっちゃけて言うと、グラウンディングがしっかりできていれば、センタリングはあまり気にしなくても大丈夫です。
なぜかというと、グラウンディングがしっかりできている人は、自然とセンタリングもしっかりできるものだからです。

センタリングとグラウンディングは同じものではありません。ありませんが、片方をしっかりやれると、もう片方も自然としっかりした状態になります。
なので、これはセットだと思っておく方がややこしくないでしょう。

いろいろな説があり、やり方もさまざまですが、日常生活を大切にして、自己管理ができている人は、そう気合を入れなくても自然となんとかなるものです。

ことさら意識してグラウンディングしないといけないなら、逆にそれはグラウンディングができていない証拠です。
そういうときは、まずは日常生活を丁寧にこなし、寝不足にならないようにして、食べるときにしっかり食べ、食べない方がいいときには控えることです。
日常を疎かにしない。これがグラウンディングへの一番簡単で確実な方法です。どんな高額なワークやセッションを受けても、寝不足だとお金をドブに捨てているようなものです！

スピリチュアルな生活とは、特別な生活ではありません。
日常を大切に過ごし、些細なことから気づきを得る。生きていることへの感謝を忘れない。自分の存在が奇跡そのものだと知る。そういう生き方がスピリチュアルな生活というものなのです。

スピリチュアルなことに魔法はありません。

ふわふわと夢のような幻想を抱かず、些事を些事と思わず丁寧にこなす人にこそ、多くの気づきが訪れます。
それがスピリチュアルに生きるということです。そして、そういう生活を送っていれば、自然とグラウンディングがしっかりしてくるものなのです。

ワークを受けたり、セッションを受けたりする前に、自分の生活態度を見直すことが大切だということです。