おはようございます💕 日本の食材最高！ ヘルスコーチとして改めて勉強しているのが日本の食材。 さといもは見た目は地味ですが カリウム、マンナン、食物繊維などの栄養素が含まれています。 おばあちゃんが作ってくれたさといもの煮物が最高でした。 美味しい。 中身が大事☺️✨