https://www.instagram.com/p/DBLkMU7yO85/?img_index=1 生理痛対策　運動編　更新いたしました～noteでお伝え出来なかった、生理中にもできるトレーニングを画像形式でわかりやすくお伝えしております。ぜひご覧くださいませ♪

インスタ更新しました♡ https://www.instagram.com/p/DBBOE3WyT3C/?img_index=1 今回は生理痛対策　栄養編です！ 生理中に食べたいもの・飲みたいもの・避けたいものシリーズ別に投稿です。 noteでは紹介できなかったおすすめ食材・飲み物などもお伝えしています！