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なかなか気持ちの切り替えが難しい

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気持ちを切り替えるためのタスク

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心の在り方。ストレスコントロール‎🤔

自分の気持ちに余裕がなくなってしまった

「生きててよかった」がプレッシャーに ~第52話 パラグライダーで墜落 そして入院~

亡くなった祖父に謝りたい

1か月前

長い日記・孤独をめぐるメモのようなもの

自分のことを好きになる

10日前

おはようございます😃 ちょい気持ちが追い詰められてる。 そんな時は1時間家を出るのを早めて 安定のスタバ。 そしてやっぱり安定の 【キャラメルラテ】 さて気持ち整理しよう🧹🥴 金曜日だ。 皆様、頑張ろ🩷

2か月前

【お知らせ】ココナラでカラーセラピーを受けられるサービスを開始しました!のんびり話をしに遊びにきてね!詳しくは下のリンクから飛んで、見てください!https://coconala.com/users/4918701 空き情報などはインスタで更新します!noteのトップ画面から飛んでフォローしてね!

『牛バラとにんにくの芽炒め』(塩分?)

1か月前

人間関係を良好にしたいなら、まずは自分とのコミュニケーションを深めよ

結婚しても変わらなかったこと

2か月前

【罪悪感について】人と仲良くすること、自分と仲良くすること

【雑談】甘えと知識

突然やってくるしんどい気持ち

5日前

#52 心のスイッチを切る時間

1か月前

日記【適応障害で休職中】#5

1か月前

意外な気持ちの変化

2か月前

コンフォートゾーンからスルリと離れる2

1か月前

惑う ~高校サッカー編 #104~

負けない!【不妊治療】

3日前

スタエフを始めたキッカケと辞めたキッカケ

おばあちゃんに学ぶ 生きる喜び

7日前

不安を感じたら、やめるべきこと

欲張りすぎ、でした。ごめんなさい。

3週間前

休職4日目|今日は2回目の病院

1か月前

引き算の美学 

陽キャとうつとホールケーキ

行ってらっしゃい!よい旅路を。

3か月前

。。。聞いて(;_;)。。

3か月前

不安とは、敵か味方か

藻掻くことをやめてしまったら沈んでしまう

3日前

期待する気持ちの裏返し

2か月前

またひとつ大人になった

大人になんかなりたくない

2か月前

始まりの続き ~心療内科へ通うことになったきっかけ~

苦手な人との上手な付き合い方

【悲しい出来事】聞いて欲しい、読んで欲しい。

子供の癇癪が長いとそれだけで疲労困憊、そしてスタッフさんの急な欠勤、仕入業者さんからは値上げのお知らせ。 辛い。 ここまでは前の自分。 負の出来事の点と点を結びつけて、私って大変!と思うのは私。 今日も私は珈琲を淹れる。4月に始めたドリップするとき笑顔☕️は続けられている。

3か月前

「そうせざるを得ない」んだから。

2週間前

芯のないペンシル

4日前

もっとアウトプットを、、、

1か月前

初風俗に行った後の脳みそ

いろんなきもち。

1か月前

休職5日目|2回目の病院に行ってきました

4週間前

バングラデシュ生活 3か月の振り返りタイム!

獲得と喪失、どちらも光であり影

好きなこと=できること じゃないんだな

5か月前