「酢」は、血をきれいにし血行の促進、冷えやのぼせ、肌荒れに効果があります。 血栓の予防に「刺身用いわしの酢漬け」で、 食べすぎに「生姜の甘酢漬け」の食べ合わせで効果が高まります。

【3.3】昨日は社内でもその道の達人と言われる方の講習会がありました。トップトレーナーなんで話も分かりやすかったです。帰りはバタバタしましたが通院に間に合い、帰宅後はイワシの焼いたのを食べました。今朝は会社まで送っていただきました。皆様よい１日をお過ごしください。