1ヶ月1kgずつ減量はアベレージ換算するとなんとなく順調☺ どうしても停滞期があるからしゃーない 今宵のデザートは自分で作るジェラート 今週はベジアイスクリームも習うので更に美味しいデザート増えてしまう 20代の頃の体型に戻せたらいつかミコロンでワークやろうかな

clubhouseはじめてみたんよ。で。。どうしていいかわからないなーって思ってひたすら眺めて（聞いて）た。でも考えたらnoteが始まった時、みんなで右往左往したよね。　だからこんかいも変な事率先してやってみればよくない？　あそぼーよｗ

clubhouse なかなか普通ではお友達になれないような人がガンガン絡んでくれる。ほんとに今がチャンスだと思う。　「零　萬承」という名まえでやってますので、よろしければ相互フォローいたしましょう。