『起きてから2時間』 起床2時間後はテストステロンという男性ホルモンが高くなると言われている 決断力や自分で選択する力が強くなる 頭が冴えている時間帯なんだそうですよ😃 活用しましょ☆ @RyoM2a0t2u1 #note https://note.com/matu2021/n/n5b7ba0d17fc9