自分を労いましょう いつも疲れた～、まだまだ足りないと思いながら仕事や子育てしていませんか？ 頑張りすぎちゃって疲れてる人、自分を労うことやってみましょう。 自分で自分を抱き締めて、大丈夫あなたは良く頑張っていると目を閉じて30秒優しく自分に言ってあげましょう。