暑すぎて食欲がなく アイスとかすいかとか ビールとか冷たい物で生きている 調子にのりすぎてちょっと体がだるい 年をとるとほんとうにそういう手抜きが すぐに何らかのサインになって出てくる 自信のあった記憶力もあやしくなってきた 年を重ねたらとにかく努力をしなくては いけないのだ😥