くーちゃんが記事を取り上げてくれた😄　今年は去年ほど手の込んだ料理してない 　かんたんで腹具合良くて、栄養も油や砂糖　クリーム類取らず、玉ねぎ🧅じゃがいも🥔とか豆腐とか魚類 　日々の生活とか、あちこち痛いけど😅精神的に安定して来たので、あんまし欲張らない。😀