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「イオン元気UPアカデミー」|イオン健康保険組合(2022/01/25): 「れんこん」には食物繊維や粘り成分のムチンなどが豊富に含まれ、胃の粘膜の保護や便器改善にもオススメなんです! https://www.youtube.com/watch?v=bEsVVtZjS60