冷え性と向き合う機会に、なった日💦 自転車通勤、もう無理😣と思える位、手指・足指が冷える😰 重ね着・腹巻き・手袋・ホッカイロ・鼻呼吸をしても冷える... ひょんなことで、竹踏み健康法を知る💡 私に効果があるかは分からないけど、試してやってみようと思い、本物の竹を注文⏳️

『ローマは一日にして成らず。ダイエットも一日にして成らず。～つぶやき版～』 近所のおばあちゃんに「痩せたね！縄跳びしてるからかい⁉」と言われました。 美しく生きる決意をしたことでの「オマケ」を早速、受けとりました！ 今日も、竹踏みしながら食べる自家製プリンは美味しいです♪

やっぱ、足もみ大好き💕💕 自分でやるより人にしてもらうのが一番気持ちいいんだけど、誰もいないから今夜も竹脇まりなさんの動画で好きなおかんシリーズのBGMをSpotifyで聴きながら竹踏みに乗りました（笑）