ダイエット意識も変わらずしてます💪 最近始めた事は家トレ〜💪 お尻のトレーニング4分と全身のトレーニング11分して汗ダクになってます。 全身が筋肉痛でも習慣付けて取り組みます💪 夏までに体を仕上げるぞー💓 写真は可愛いおチビで😌💓💓

わーい🙌ダイエット仲間できた❤️ 昔からの友達なんだけど、最近は毎日筋トレ報告し合ってる笑 本気で痩せたい友達には徹底的にサポートしたくなる🤣笑 私を見てると痩せる気になるらしい。 嬉しいわ〜☺️🙌💕 ※今日はこどもの日だったので ちょっとしたオードブルとお稲荷さん✨

とりあえず一週間、ケツトレと全身トレーニングやってみた☺️笑 ちょっとだけお尻上がったかも？笑笑 まだまだ夏に向けて頑張ります☺️ 毎日筋肉痛すぎて毎日トレーニングがきついのが本音。 本当は筋肉痛の時は休んだ方がいいみたい！ 私は週間づけないといけない人だから毎日やってるだけ😂

トレーニング16日目🫠 最近は部位毎に日を変えて毎日トレーニングしております。笑 明日写真撮ってみよう😌‼️ 本日の体重44.4㎏　ゾロ目。笑 ※甘えん坊の次女とのshot すっぴんで申し訳ない😂笑

トレーニングをしていると「相手の女性にも同じような身体を求めるんですか？」って言われますが・・厳密に言うと違います。素敵な女性を求めたいからマナーとしてトレーニングをしているんです。。まぁ、ほとんど理解はされないんですけどね・・・笑　

ケツトレ、全身トレーニング、1ヶ月後にどれだけ体型が変わったか比較してみよう😌💕 箱の中に赤ちゃん入ってると思ってたチビ😂