痛いとか苦しいとか、他人に聞かせても仕方ないけれど黙っていても苦しい愚痴をどうしようとnoteを開くもちがうなと思い。「独り言 愚痴」と検索してみると愚痴専用アプリがあるそうな。人の愚痴を聞いていると自分の愚痴は言いたくならないので、それもひとつ対処法かもしれない。