今日は午前中後半から体調が良くない。 気持ちも落ち気味なので眠ることにする。 疲れがたまっていたのかも知れない。 とりあえず、早めのセルフケアが大事。

最近、疲れが溜まっている。デイケア1年目に心理面接に取り組んで、昨年noteを始めた、今年で2年目だ。心理面接をしている頃からmemo書きするのに眠れず、noteもほぼ毎日更新するのに記事の投稿を常に考えていて身体が休まらない。心身共に調子良くなれば、頭の中を沢山紹介できますね。