既に暑いですが 梅雨明け後の酷暑対策として エアコンの温度を下げると同時に 効果的なのは 怖い映画を見る ラジオドラマを聴く 想像力を掻き立てる小説を読むのも 背筋がゾッとして 体温が2℃くらい下がる気がします。 心理的に怖いのが良いかと。