【 #ひろしの練習日誌 Day13】 今日は朝9:00〜トレーニング🔥 13日連続！！ ・ #有酸素トレ 20分 ・ #ダンス 15分 ・ #Yukoワークアウト（体幹×3） 自宅トレも楽しい‼️ 今日からダンスもトレーニングに追加💪 頑張るぞー！ 【体温：36.5℃】

【 #ひろしの練習日誌 Day12】 今日は朝9:00〜トレーニング🔥 12日連続！！ ・ #有酸素トレ 40分 ・ #Yukoワークアウト（体幹×3） 今日からコロナのため自宅トレに変更‼️ 家でもやれることいっぱいあります💪 頑張るぞー！ 【体温：36.4℃】

【 #ひろしの練習日誌 Day14】 今日は朝9:30〜トレーニング🔥 14日連続！！ ・ #有酸素トレ 15分 ・ #ダンス 30分 ・ #Yukoワークアウト（体幹×3） 今日はダンスの時間を倍に！💪 楽しいし、リズム感も鍛えられて最高です💡 【体温：36.6℃】