眠る時はカラダの真ん中が あったかくなって その熱が手足から逃げることによって スーって眠れます そのためにはカラダの真ん中を 温めてあげてください。 温かいものを飲んであげると いいですよ。 #つぶやき #よく眠るために #眠り #睡眠 #心地よい眠りを #おやすみなさい