体調不良で気づいたこと。 「ゆっくり過ごしたい」というのは本音だけど、体だけゆっくりしたい訳じゃなかった。 本当にゆっくりしたいのは、心。 もちろん体も休めたいんだけど、心が休まらないと効果が半減しちゃう気がする。 心の休息、大事。