急がないと間に合わない。 徒歩。 昨日の早歩き25分。 今日の筋肉痛。 早歩きだけで？ なんでやねんなんでやねん 運動不足やねん。

今日は数年に一度の大寒波の到来で、北陸など日本海側では大雪、関東でも北部山間で雪が降り、平地でも雪になるとの予報だった。南部平地はスッキリ澄んだ青空だけれど、風は足から冷えるほどに猛烈に冷たい。これからは数日こんな寒い日が続くので、皆さん暖かくしてお過ごしくださいね😊。