本日は、曇り、蒸し暑く、トレーニングに行き、いつものメニューをこなし、帰宅、プロテイン水(ミネラルウォータ300 mlにプロテイン30 gを溶かす)を飲む(16回目)、抹茶風味でおいしく、飲みやすく、多い人は、一日3回も飲みますが、私は、先を急ぐ必要なく、一日1回と決めています。