ピープルズピースソリューションズ

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今日からNoteを始めてみます。

寝不足になったら寝溜めして睡眠負債を無くしココロを健康に。

期待しすぎないことは心のコントロールになる。

思い込みの整理が心の整理になる

幸せな人生を創るためには他人を気にする必要はない理由

月に1回以上は精神統一の日を。