記憶が確かならば、kaiさんがInstagramのチャクラ講座で紹介されていた本。それぞれのチャクラの説明やエクササイズが記載されている。まだ第1チャクラのエクササイズしか取り組んでいないけど、びっくりするほど安心感・安定感が！