おはようございます 地球🌏16969 day 信頼している二人の支援員さんに 一日一食昼＋オヤツのみ生活してることを話したら、おやつの🍪🍭🍘代わりにヨーグルトとかゆで卵にしてみたらと言われて早速始め 早速お通じが良くなってびっくりしてる 信頼する年長者の声は聴くもんだなぁ