昨日の続き。普段意識してない所を自分が思うように動かすって事が意外と難しく。例えば…息を吸ってお腹も背中も膨らませて！えっ⁉︎背中も膨れる？って思いますよね。背中と言っても腰の少し上、壁に背中をつけた時に隙間が出来るあたり。意識して動かすのがちょっとした脳トレ！お試しあれ