アンガーマネージメントは出すこと

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私もまだ身体に怒りがたまってると思う。 出しきれてない。 蓋してる。 でもそれって「怒りは悪い」って思ってるから。言われて(刷り込まれて)きたから。 なんでも、押し込めると腐る。 蓋をしてても臭う。淀む。必ず影響してくる。 笑顔でも、穏やかな見た目でも、あるはないにならない。

2日前