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【 #ひろしの練習日誌 Day71】 7:30スタート🔥71日連続! ・ #習慣化 OK👌 ・ #ゆっくりランニング 60分 ・ #Yukoワークアウト (ダイナミックストレッチ) 昨日は結構体追い込んだので、 今日は休息DAY💡 【体温:36.3℃】

【 #ひろしの練習日誌 Day73】 7:30スタート🔥73日連続! ・ #習慣化 OK👌 ・ #ゆっくりランニング 60分 ・ #Yukoワークアウト (ダイナミックストレッチ・クールダウン) 昨日は体育館でガチ練習🔥 その分今日はケアに! 【体温:36.5℃】

【 #ひろしの練習日誌 Day72】 7:30スタート🔥72日連続! ・ #習慣化 OK👌 ・ #ゆっくりランニング 60分 ・ #Yukoワークアウト (ダイナミックストレッチ・クールダウン) 今日は夜練習なので、朝トレはゆっくりと💡 【体温:36.5℃】

【 #ひろしの練習日誌 Day74】 7:30スタート🔥74日連続! ・ #習慣化 OK👌 ・ #ゆっくりランニング 60分 ・ #Yukoワークアウト (ダイナミックストレッチ・クールダウン) 今日もからだが痛いのでゆっくり目‼️ 一歩ずつ! 【体温:36.5℃】

20181111ランニング記録

6年前