挽回人生 昼過ぎのねむけ、ぼーっと度合いは ランチメニュー次第 例えばコンビニで調達するにしても ○○丼より、○○弁当の方がお米を食べる量を調節しやすい 食べる順番も、自分でコントロールできる より眠気を抑えられるのは、単品おかずを数種とおにぎり一つ というコンビも選べる