からだの痒みと向きあっている間頑張ってくれていた腸さんが久しぶりにSOS。お腹ぐるぐる。お昼は卵で丼にした。卵食べると元気出る。油は全く使ってないけど、切って冷凍してた油揚げ少し入れたら美味しくなった。いつもお昼はタッパでお米食べてたけど、お皿に盛るだけで満たされる。よーく噛む。