アウトプット大全 / 樺沢紫苑 著 ・インプットとアウトプットの比率は「3:7」。いかにアウトプットをするかで自己成長は変わる。 ・アウトプットは例えば書く・話す・投稿するなど。ベストは行動に移したり、説明すること。 ・精神科医としての意見も書かれているので、勉強にもなる！