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わたしがうつ病になったわけ ♯1

【Blog更新しました】 久々メンタルやばめの状態になったので、一時停止して振り返ってみました。睡眠が足りないことは間違いなく、改めて睡眠の大事さを理解しました。 そんな睡眠計測の友は長年の相棒となってきたSOXAI RINGです https://mantaro85.com/2024/03/16/5333/

未来の私が今の私の決断に感謝するために

10か月前

10月13日14日15日にコミュニティCafe楚そっとさんで、二人展をさせていただくこととなりました

『心身の自分研究』2022/12/10(土)深夜2時半、久々に眠れない夜の記録と最近のメモ

今日は16年前にうつになった日。あの頃の自分に渡したくて今も活動しているところもあります🩹

『心身の自分研究』2023年2月8日(水)めちゃダル/ 「予定通り」のむずかしさ /誰かに話したいとき /アダム・ドライバー見たさで

20代にうつ病を経験した自分だから言えること 「世の中に過剰に合わせなくていいよ」

『心身の自分研究』2022年12月16日(金)なんとなくブルーなのに運転して帰らなきゃいけない

まずは逃げ道をつくってあげる

『心身の自分研究』2022年12月1日(木)「連絡返すモード」/ 最近の体調メモ

15年前の今日はうつになった日。うつの経験をしたから今思うことを書いてみる。

うつ病は逃げてなんかない、闘っているんだ。自己防衛をしてね。

生きることから暮らすことへの自らのアップデート

『心身の自分研究』2023年2月2日(木)サボってました/ 膿が出る /タイパに抗うぞ

『心身の自分研究』2022年12月11日(日)久々に目覚めのいい朝/ 家で踊った