とうとう11月も今日で終わり、明日から12月❗今年も最後の月、本格的な冬が訪れますね☃️ 朝散歩をして午前中ヨガに行って、午後は美容院でリラックスしてきます✨ 新しい学びが与えられたので今日から『外化』（考えてることや気がついたことやしたことを紙に書いていく）に取り組みます❗