我が眠りし腹筋の覚醒
筋トレ続けて腹が少し割れてきた。
しかし何故か腹筋（上体起こし）が出来ない。
不思議だ。
次男「腹筋出来ない人の特徴を検索してみたら？」
検索してみた。背骨が硬いという特徴がヒットした。
「これだ！」
そして、背骨を柔らかくするストレッチの動画を調べてた。壁にもたれ股を広げた体育座りをし、息を吐きながら上半身を前に倒していくストレッチ。
下記の動画参照。
簡単なストレッチ運動だった。すぐやってみた。
背中の真ん中らへんに何か嫌な抵抗感があった。そこを重点的にストレッチした。
ストレッチした後、次男の布団の横に寝て、腹筋運動をした。すっと起き上がれた。ビックリして次男を見た。次男も少し驚いた顔で「おめでとう」と言ってくれた。
今日は我が腹筋が目覚めた記念日となった。