昼のルーティーン
お昼、オフィスにいるときは、出来るだけするようにしているルーティーン
15分のnap
眠らなくて良いんだけど、ハイバックの椅子に座って、15分、目を瞑る
最近は、アイマッサージャーを使っている
目元をあたためて、マッサージされると、疲れも取れる
するかしないかで、午後の仕事が変わる
特に、会議は、眠くならない
たった15分だけど、かなり効果有り
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15分のnap
眠らなくて良いんだけど、ハイバックの椅子に座って、15分、目を瞑る
最近は、アイマッサージャーを使っている
目元をあたためて、マッサージされると、疲れも取れる
するかしないかで、午後の仕事が変わる
特に、会議は、眠くならない
たった15分だけど、かなり効果有り
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