♡私をねぎらう♡私に感謝する♡

暑い日が続いてますね。
50代女子のつぶやき…ハルです。

田んぼはすっかり黄色くなり、
こちら千葉・房総半島は早場米。
もう稲刈りが始まってます。

📕ザ・マジックの実習で
「今ある」に感謝する習慣がつきました。
感謝ノートは今でも手書きで続けています。

そして新たに気づいたこと！

みなさん！
私自身に感謝をしていますか？

「私に感謝を向けることも大事」と聞いた時、とても衝撃を受けました。

私に感謝する！ってどういうこと？？？

脳内プチパニック🌀

…でもね、やってみました。

♡ごはんを食べてくれてありがとう♡
♡生きようとしてくれありがとう♡

↑これをノートに書いたら、
涙が出てきました。ビックリです！

それからは、密かに「私をねぎらう」ことを
コツコツと続けていたのですが、

急に今、シェアしたいなと思い
投稿することにしました。
もちろん私自身のためでもあります。

ピンときた方は
お付き合いください。

　↓↓↓

♡8/26 10:00 カフェにて労い♡

♡朝目を開けてくれてありがとう♡

♡朝起き抜けに幸せをイメージしてくれて感じてくれてありがとう♡

♡昨日、ずーっとやってなかったエクササイズをやっぱり本当はやりたい！という願いを叶えてくれてありがとう♡嬉しかったよ♡

♡昨日、ずーっと後回しににして気になっていたこと…保護主さんへ、保護主さんのブログに載せるためうちのワンコの報告文と写真を送ること…をやってくれてありがとう♡面倒くさいな…と思いながらも、すごく時間かかっちゃったけど、やってくれて本当にありがとう♡めちゃくちゃ感謝だよ！

♡ワンコの誕生日に間に合うように、新しいハーネスを買ってくれて、送料無料もかねてワンコの美味しそうなオヤツも注文してくれてありがとう♡

♡来月末に泊まるホテルを選んで予約してくれてありがとう♡

♡ニャンズのトイレを綺麗にしてくれてありがとう♡

♡3日間酵素ドリンクを飲んでのファスティングをしてくれてありがとう♡おかげで食べすぎ飲み過ぎで悲鳴をあげていた私の胃腸がリセットできたよ♡

♡今朝ファスティング明けに、具なし味噌汁を作って飲んでくれてありがとう♡体に浸みる〜♡

♡電車の中で、本を読もうと思ったのに持っていくのを忘れてくれてありがとう♡ぼーっとする！って決めてくれてありがとう♡おかげで、なんとなく…こういうことやりたいなっていう願いがいくつか浮かんできたよ。メモしてないけど、たぶん私の中に入ってると思う♡

♡カフェでコーヒーよりチャイが飲みたいなぁ〜という願い、ミルクを豆乳にカスタマイズしたいな〜という願いを叶えてくれてありがとう♡スパイス効いてめちゃ美味しい♪幸せ♪満足♪

♡これからカフェで朝の感謝ノート書こうと、ノートとペンを持参して窓際のノートを書きやすそうなデスクを選んで座ってくれてありがとう♡

♡親愛なる私へ♡
ありがとう♡ありがとう♡ありがとう♡