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ご紹介する内容で
①姿勢を正すコンディショ二ング（整体）を自分で出来るよになる。
②姿勢を整えた後に道具を使わない体幹のトレーニングで元の悪い姿勢に戻らず、スタイルアップをキープできるトレーニングをマスター
③無理な食事制限ではなく、食事をとる時の気をつける事８ケ条を覚え身体の中から整えられる。
上記の３つの事ができる内容です。
尚、ご不明点、トレーニングや整体で正しい動作で行えているか？等のご不明点にすぐに回答できるよう質問も随時受け付けています。
お気軽にお問い合わせください。
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無理な食事制限や負荷の強いトレーニングで身体をしぼりあげるのではなく、インナーマッスルを鍛え美しい姿勢を作ることでリバウンドを防ぎながら夏…
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