じぶんを喜ばせる行動が何かわからない！！
こんにちは☀️平川悠です。
いつもタスクをこれだけやっているのに
達成感を感じられなかったり終わりが見えない・・・。
そう感じる時ありませんか？
私は子育てをするまで
その感覚の中で生きていました。
まだ、そんな自分になっていないから
喜ばせたりご褒美は得てはいけないんじゃないか。
このような思考は
自分の心を軽くするヒントが隠れています！
そもそも
そんな自分とはどんな自分？？
自分自身に質問をして
じゃあすでにそれを体現している人の
価値観と自分の価値観の違いは？
その視点を持つと差が見えてきます。
私は気持ちの余裕が欲しいと思ったり
働き方も含めて
自由に行動できるのが理想だったころ
もうそれを叶えている人たちを見て
「いいな〜」て見ていたんですよね。
いわゆるうまく行っているように見える人を
見ているだけだと
嫉妬したり過去の自分がつくってきた現状を
否定しているような感覚になったりするものです。
もし、そう感じている方がおられたら
要注意です！
そのままだと思考パターンも
ライフスタイルも変わりません。
私も経験があるのですが
それは決して面白いものではなかったからこそ
少しずつ、少しずつ、
自分のやりたいことリストを書いて
体験していくことから始めたんです。
・娘を連れて二人で温泉に行ったり
・お花を１輪買いに行ったり
・カフェでノートを開いてやりたいことリスト、ほしい物リストを書き出したり・・・💛
行くまでは自分だけ申し訳ないと思ったり
嗜好品にお金を使うこと
自分の時間にお金を使うことに
ブロックがありすぎてドキドキしながら
体験をしていた時期があります😊
これを自分に体験をさせて気づいたことは
自分には行く価値がない
得る価値がないと感じることこそ
アクションを起こすが大事！！！！
コーチングの理論でも伝えることができて
理想のライフスタイルを
自分のコンフォートゾーン（心地のいい安全領域）にするには
あえてそれを行なう必要があるのです。
今の自分には抵抗があることをして
理想側の行動をして体に覚えさせてあげる☀️☀️☀️
これはビジネスでも同じことが言えて
お金を出すことには慣れたけれど
受け取ることができない。
それも受け取れる自分をコンフォートゾーンにする必要があるので
受け取るためのアクションは必須です😊😊
そのアクションを体験、体感してどうだったかを
感じる時間を増やしていきます😊😊😊
本当に心が満たされる生き方って
想像するだけではもったいない。
実際に自分に体感をさせてあげるから
楽しいとか喜びを感じることができます🌈🌈🌈
一番よろしくないのは失敗を恐れて
喜ばせるアクションを与えないことですよ⭐️
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平川悠 心を育てるコーチング🌱
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こんな方が対象です💁♀️
🍀自己肯定感を高めたい
🍀新しいことを探したい
🍀変わりたい
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〜心を育てるコーチングプログラム〜
夢や理想は遠い未来のものではなく
現実にするためにあります😊
・いつか手に入れるだろう
・いつか手に入れているはず
だから今は頑張るんだ、我慢するときだと
捉えるのでなくて
その理想のためにどう今を楽しむか⭐️
今を楽しむことで
理想が叶うライフスタイルをご提供いたします🍀
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