睡眠は大切ですよ

こんばんは、お疲れ様です。

今日は1日寝て過ごしました。
何もしたくなくて、毛布にくるまっていました。
お薬が効いているのか、毛布にくるまっても頭の中にいろいろやらなければいけないことが駆け巡って熟睡はできない。
睡眠薬は夜に飲まないといけないので昼間は我慢。
ってか最近睡眠薬飲んでない。
夜になると自然に眠れるようになったので飲んでません。
眠れるようになったのは私にとってすごいことで、ほんとに2週間くらい眠れないことがあったときは地獄でした。
人間、睡眠はとても大切。
睡眠の質も大切なんですよね。
だから今日は横になってるけど眠ってはいない状態で夜を迎えました。
ちゃんと眠れそうです。

今日は仕事が休みでよかった。
何もやる気にならないことがこうしてたまにやってくる。
鬱はだいぶよくなっていると思います。
一時期に比べたらかなりマシです。

ま、お薬飲んで普通に生活できてるだけなのでお薬がないとダメってことは変わりないんだけど。
ちょっとづつ良くなりたいと思います。
明日くる万年筆を楽しみに今日はおやすみなさい。('ω')ノ